normal

Wieviel Rem Schlaf Ist Normal. Die tiefschlafphase ist essentiell für einen gesunden und erholsamen schlaf. Im verlauf einer nacht durchlaufe man etwa fünf zyklen, in denen die einzelnen schlafphasen wellenförmig ineinander übergehen.

Vor allem sollte man sie von einer tatsächlichen manifesten schlafstörung klar abgrenzen. Je älter die kinder werden, desto weniger schlaf brauchen sie: Allerdings ist es auch völlig normal, dass man mal mehr und mal weniger schläft.