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Folgen Von Zu Wenig Schlaf

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Folgen Von Zu Wenig Schlaf. Das erhöhte risiko durch zu wenig schlaf ist damit vergleichbar mit den auswirkungen von rauchen oder diabetes. Wer zu wenig schlaf erhält, wird früher oder später an.

Zu wenig Schlaf Auswirkungen und Folgen von Schlafmangel
Zu wenig Schlaf Auswirkungen und Folgen von Schlafmangel from www.praktischarzt.de

Du wirst anfälliger für erkältungen und infekte. Akuter schlafmangel nach einer zu kurzen nacht ist leicht zu beheben, am nächsten abend früher zu bett gehen. Gerade verkürzte tiefschlafphasen können bereits am nächsten morgen eine negative auswirkung auf unsere kognitive leistungsfähigkeit haben.

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